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Para no engordar en navidad

Para no engordar en navidad
Trucos familia Salud

Autor:

Editor de Trucos Caseros

Todos los trucos sobre este tema

1. Si tu nivel de azúcar es alto, evita el turrón y los dulces. Pero también debes huir de las grasas, las comidas calóricas y el alcohol.

2. Procura cocinar con poca sal o sustituirla por especias. También debes tener precaución con las grasas saturadas, las comidas copiosas y el alcohol. Evita los canapés y los aperitivos de cóctel, ya que suelen llevar ingredientes (hojaldre, masa quebrada, galletitas...) y salsas con mucho sodio.

3. Sustituir los entrantes por una sopa o consomé con verduras es una buena elección porque aporta vitaminas y minerales y ayuda a eliminar toxinas.

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